[...] który ma 45 w bicu ćwiczy już z 6 lat ma 175 wzrostu waży ok. 100kg generalnie niski w miare poziom tłuszczu lekki brzuszek i na barki na serie brał 75kg więc na raz 100kg może z małym haczykiem by pocisnął, ale wizualnie 2 razy taki jak ty Ma szerokie plecy wielkie bary, kaptury wygląda na kogoś kto pociśnie 100kg na barki, ty nie Pozdrawiam
[...] agresją tylko stwierdzą że ci zaraz obiją mordę musisz oddać strzał ostrzegawczy a następnie w przypadku kiedy zaatakują masz obowiązek użyć broni w sposób wyrządzający jak najmniejszą krzywdę napastnikowi. Te przepisy sprawiają że zamiast koncentrować się na obronie musisz się skupić na procedurze. Tymczasem rewolwer Keseru nie jest bronią, [...]
[...] wyglądać. 61cm czyli -3cm od ostatniego pomiaru. 8-) 8-) Proszę, mamy pierwsze postępy };-) Jutro rano się zważę to zobaczymy czy są postępy @-| Ogólnie widzę dużą poprawę jak chodzi o brzuch, zaczyna się robić płaski i wygląda estetycznie :-D W ogóle to śnił mi się dzisiaj Artur, że ważyłam 52kg i słaniałam się na nogach z głodu, a on dalej [...]
[...] wypowiedzi musze przyznac ze wszyscy macie troche racji. Ja tez borykalem sie z tym problemem przez 2 lata i moge powiedziec ze juz mam go praktycznie za soba. Wyskoczy mi jakis pryszcz od czasu do czasu ale widocznie taki juz urok dojrzewania.Chociaz na poczatku mialem z nim ogromne problemu zaczelo sie to na jesien 2 lata temu gdy popelnilem [...]
Witam ponownie. Przypomniało mi się jeszcze kilka uwag więc jeśli komuś to pomorze to morze je tutaj umieszczę. Zapomniałam wspomnieć jak ważną sprawą jest regularne stosowanie pilingu. Najlepiej raz w tygodniu, a przy szybko zanieczyszczającej się cerze dwa razy w tygodniu. Ważne jest aby piling nie był zbyt ostry, by dodatkowo nie podrażniać [...]
[...] wygląda cały czas narzeka, że jest za gruba!! To jest po prostu irytujące!!! Wiem z własnego doświadczenia, że osoby "grubsze" naprawdę głupio się czują, gdy jakaś "chuda szczapa" - bo chłopcy raczej nie narzekają na to jak wyglądają... - żali sie, że musi sie odchudzić, bo jest "taka tłusta" a za kawałek wcina [...]
Witam wszystkich! opiszę wam mój problem... mam 17 lat trądzik zaczoł się jakies pół roku temu.. stosowałem juz sporo rzeczy i poprawy zbytniej nie widze po niczym.. odechciewa mi sie wszystkiego, jak patrze w lustro to zygac mi sie chce, mam wrazenie ze w szkole wszyscy na mnie patrza.. czuje ze przez to nie mam szans u dziewczyn. W ogole dobija [...]
Przyjmuje krytyke bo to normalne zaczynalem od 43kg jak wiekszosc w zyciu zrobilem 3 cykle...i tyle, nie napieprzam jak niektorzy..od ostatniego czasu tchp wyglada jak kolko wzajemnej adoracji.Jesli ma ktos ochote pomoz to prosze jesli nie to sam bede probowal.Pamietam czas kiedy jechano po Marcelu a jak dal teraz fotki to kopary opadly.. [...]
[...] typu kolesie typu[4 cykle i majacy 39 w kablu jestes ekspertem od koksow to bylem ciekaw tylko co masz do zaprezentowania.zaraz poszukam twoje zdjecia.swoje foto wrzuce jak bede gotow.cwicze dopiero 4miechy po 2latach przerwy.ponadto dopiero teraz zaczynam kminic baze co do trenngu,i diety.okazuje sie ze uzywalem za duzych obciazen i zle [...]
4kuy mam, ale egzaminy się zbliżają... Zresztą to moje aikido to jest bardziej porąbana sprawa bo trenuje już z przerwami z 11 lat i jakoś tak nigdy nie miałem parcia na egzaminy. Teraz postanowiłem dociągnąć do czarnych gaci dla własnej satysfakcji i by dobrze się na fotach prezentować. Nadwagę złapałem i to dość dużą w momencie jak przestałem [...]
Jest dobrze. Generalnie to świadczy o tym że zaczęłaś przygodę Z bieganiem tak jak powinnaś zacząć. Większość zaczynających biegaczy ( w tym ja) wszystko zaczyna od doopy strony. Jak tylko są w stanie przebiec wreszcie kilka km zaczynają pajacować- biegać szybciej i więcej. Efekt jest taki że na początku z powodu dużej nadwyżki jakości i [...]
Z bezpośrednich relacji lekarzy i pielęgniarek z jednego z Warszawskich szpitali wiem, jak to u nich od kuchi wygląda. Wcale nie są zawaleni robotą, jak się to w TVP przedstawia. Nie przyjmują na inne oddziały, bo wojewoda tak nakazał. Nie leczy się innych chorób, bo takie są wytyczne. Nie dlatego, że nie ma rąk do pracy, wolnych łóżek w [...]
Chudzio nie , ale 3 gr białka wychodza jak ma 2 treningi dziennie przy 1 treningu jest to 30-40 gr białka i węgli mniej po prostu boje się o katabolizm i chce dodatni bilans azotowy utrzymac ok troche mniej będzie tak w dni bez treningu wygląda to tak że zamiast ryżu do kury i warzyw wjeżdżą ponownie 15 gr oliwy i na koniec dnia 5 gr więcej [...]
Założenie tabaty jest jedno - po jednym obwodzie nie powinieneś mieć siły i chęci na drugi. Tabata Będę podglądał:-) Przez chwilę zastanowiło mnie czemu mi nikt nie zwrócił uwagi, gdy pisałem, że macham kettlami. I już wiem. Ja po prostu nimi macham i wygląda to jak machanie ;-D
pryszczal nie chce negowac tego co napisales ale 75 cm IMO wyglada juz troche inaczej!! Nie chce myslec nawet jak moje nogi beda wygladac przy 75 cm skoro przy 70 wygladaja juz jak widac dosc dobrze a 5 cm to b.duzo. Moze sie myle !! bo czemu mial bys nas klamac ?? Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-13 12:23:16
[...] sie zalozylem z opuszczaniem do klaty i co lolki? Nie ma sie czym chwalic. Pryszczal nie twierdze ze nie masz tylko ze ne wyglada na 75 patrzac na uda marcina ale moze fakt jak kondzio mowi ze wzrost az tak to zdemodelowal. Masz czy nie masz wazne ze jak szpica walisz to te czterdziesci pare w kiche stolcowa wchodzi i juz. buta zawsze mozna w [...]
Hmm...Ćwiczenia bardzo dobrze urozmaicone,ale wiesz co...może masz jakieś zdjęcie podobne do tego z profilu ale frontem,lub klatka bokiem??Chciałbym przyjżeć się jak ta klatka prezentuje się w czasie rzezby.Zauważyleś,że odstaje również wtedy??Może tylko w trakcie robienia masy tak to wygląda??Jak wcześniejsze doświadczenia z masówek??
[...] o nicka pewnie do Ciebie... ale ja tez moge odpowiedziec ja jestem Matrix bo nigdy do konca zadnej czesci tego filmu nie widziałem, zawsze tylko fragmenty :P no i tak jakos... a dwa to miałem taka ksywke w liceum przez jakis krótki czas. Nioonia - tak za to Ty Matrix i szymon daliscie juz swoich tyyyle zdjec... no Szymon dał nogi a ja [...]
[...] zdrowo to wygląda :) Mam jednak inne pytanie. Jak wy dzielicie np twaróg? Ja mieszkam we Włoszech, i tu mam ricotte, taki włoski twaróg. I oni to pakują do takich miseczek jak do masła/margaryny, okrągłych. Jak ja mam odmierzyć daną ilość gram? Podzielić jakoś nożem orientacyjnie? Bo nie wiem jak inaczej, myslałem o jakiejś wadze kuchennej [...]
O to co może 16 latek...
